記得剛踏入職場時，我總會告訴自己要主動一點、要多在主管面前表現，不要太安靜因為這會讓同事覺得你「沒有想法」。看到這裡你應該已經猜到我是一個內向工作者吧？習慣在同事面前表現出不同於本性的時候，我發現自己會不經意維護著某個形象，長久下來竟也變成無形中的壓力而且也影響到我的工作效率，因為我無法用適合自己的模式去工作。
同樣是內向工作者的你，是否也會有這樣的困擾呢？其實只要了解自己在職場上的優勢與弱點，找出適合自己的調整方式，就能發揮你的影響力並獲得成就感！來看看身為「內向工作者」的三大特點吧～
特點一：你心中很有想法，卻 害怕在同事面前發表意見
回憶一下開會的時候，你是否總希望老闆不要點名請你回答或發表意見？內向工作者其實並不是沒有想法，而是需要更多的思考時間與空間，慢慢整理出一個完善的答案。而且與其成為眾人的焦點，你更喜歡擔任幕後的推手，所以讓你在大家面前說話總感覺有些彆扭。
試試看→ 寫下想法，並善用 Email 或團隊訊息以文字表達
該如何突破心防、在同事面前發表意見呢？不妨參考同為內向工作者比爾·蓋茲（Bill Gates）的做法。美國新聞台 CNBC 曾報導，某次蓋茲於倫敦參加會議演講時，被發現他從口袋裡抽出幾張紙，還發現他在演講時不斷將皺褶的紙壓好，才能看見他寫下的小抄。
下一次輪到你發表意見的時候，如果當下還沒準備好完整的想法，不如先請對方給你一些時間，你可以用傳統的紙筆或是打字的方式將它一一寫下。這麼做不僅訓練邏輯思考，文字也算是你的輔助工具並能幫助你順暢地表達想法。你甚至可以善用 Email 或者群組訊息，好好利用螢光筆、粗體等功能，更能強調你的重點與意思。
特點二：你心思縝密、面面俱到，但接受度容易因此降低
這個場景你應該不陌生：到了辦公室你做的第一件事，就是安排一天中的每個時段該做些什麼事，並按照規劃走。又或是：你會按照既定的排版寫企劃案的內容，並仔細思考每個步驟的面向與預期期望。內向工作者重視細節因此交到你手上的工作，你絕對會細心處理。不過這也可能造成當你在面對突發狀況時顯得不知所措，又或者較難接受新的想法與思路。
試試看→ 調整你的行程、嘗試培養 1 個新習慣
想要優雅面對突發狀況，首先你要練習讓自己跳出舒適圈一點點。例如，今天到了辦公室先別急著塞滿一天的行程，只寫下 3 件必須完成的目標就好。或者如果你平常習慣先打開 Email，那從今天開始先進行其他工作，延後 1 個小時打開 Email。又或是更小的改變像是，如果你平常早上習慣喝咖啡，那麼就改喝茶。
這麼做的目的是訓練你的大腦漸漸熟悉「不安定」與「不固定」的感受，當你的行程中出現一個小小的變化，一開始肯定會感到不自在，但當你逐漸習慣去面對這樣不確定的感受，等到哪天遇見了突發狀況，你也能比以前更快速地接納與變通。
特點三：你冷靜沈著並是絕佳的聆聽者，但需要幫忙時閉口不提、容易內傷
身為內向工作者，你或許偏好在私人空間裡安靜地思考，而這也是你的強項之一：能夠專注地針對一件事深省並不容易分心。但是過度沈浸在自己的世界裡，也有可能讓你陷在某個問題中久久難以自拔，很容易得內傷喔。
試試看→ 至少問 1 個人的意見，甚至練習與多人討論
我不得不承認自己確實內傷過。我剛進入上一間公司時的第一份工作就是規劃網站內容與版面，想當然我鐵定對公司客群還不太熟悉，也不清楚需要哪些資料才能做出好決策。但我好強就心想著：「我硬著頭皮也要做出來！」於是我幾乎每天加班、週末也在工作，最後的結果還是差強人意。
我才明白「適時地尋求幫助」有多麽重要，當然並不是指自己一點努力也不付出，而是能夠在用盡所有努力之後放下身段、請教專業的建議。不如先找一位要好的同事或者某位專業領域的朋友交流，你會發現只要願意開口說出想法，就會釋放出一些壓力，甚至能找出盲點並得到更多靈感。
認識自己的職場性格之後，只要慢慢調整、抓到優勢與弱點之間平衡，相信你會發現工作過程更順利，心情也更舒暢！
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