蔡嘉佳將在這堂課分享情緒辨識、自我接納和如何在情緒難題中求助表達;帶你認識纖細卻強大的心理素質,讓你也能與各種突如其來的情緒共處。
給你源源不絕的新知與實戰力
蔡嘉佳將在這堂課分享情緒辨識、自我接納和如何在情緒難題中求助表達;帶你認識纖細卻強大的心理素質,讓你也能與各種突如其來的情緒共處。
世界上最值得善待的人是自己,喜歡講師在課程裡提供的 3 招情緒復原解藥。1. 辨識情緒 2. 接納整理 3. 求助表達。並且在各種狀態裡,記得先處理心情,再處理事情!
這部課程適合想透過情緒整理、自我幫助的方式,認識自己情緒,並調整生活中的人際關係。我也非常喜歡系列課程「Disrupt」的概念,不斷變換與創新,「保有彈性」和「突破框架」是非常重要的能力。
她 #顛覆憂鬱既定印象!「靠一枝筆與憂鬱同行」為疾病發聲,用自身經驗,讓大眾更認識憂鬱情緒,更致力為相同處境者打造安全健康的環境
給你源源不絕的新知與實戰力
根據所選方案,學員於訂閱期間內,可不限時間及次數,觀看及收聽 sofasoda 線上學習內容。讓你由淺入深了解跨領域知識,並實際應用在工作及生活中,學習及成長無間斷!方案到期後如無續訂,將無法繼續觀看或收聽訂閱制內容。
接受信用卡及 App 內付款購買。如使用信用卡付款,可直接點選購買連結前往結帳。如有下載我們的 sofasoda App, 可在 App 內購買,收據會由所使用的系統寄出(iOS 及 Android 分別由 Apple 及 Google 寄出單據)。
sofasoda 訂閱制包括【輕量月費】、【輕量年費】、【Premium 一年影音通行證】三種方案,學員可以自由選擇配合個人學習模式及需要,亦可隨時變更。
若由【輕量月費】升級至【輕量年費】或由【輕量年費】升級至【Premium 影音全年通行證】,新方案會即時生效,我們會按比例退還原有方案剩餘期間的費用;
若取消訂閱或由【Premium 一年影音通行證】降級至【輕量月費】或【輕量年費】,則會在原方案結束後的下一期以新方案續訂。
透過 sofasoda App 購買的用戶,請 聯絡客服 查詢變更方案的方式。