Your learning doesn't stop here. Subscribe and get unlimited access to all videos.
顛覆過去對自己負面情緒的認知，開始學會善待自己的情緒
講者介紹
蔡嘉佳 Arum Tsai - 作家、演講者、Forbes 30 UNDER 30 傑出青年
#顛覆憂鬱既定印象
🔸「靠一枝筆與憂鬱同行」為疾病發聲
🔸用自身經驗，讓大眾更認識憂鬱情緒
🔸致力為相同處境者打造安全健康的環境
重點時間軸
00:55 Disrupt 自我的方法一：適時留白
02:30 Disrupt 自我的方法二：專注自身
03:36 Disrupt 自我的方法三：學會定位自我